これは助かる!やる気を出すための7つの方法

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20071010_boost_mode/
1.少し運動をする
2.うたた寝をする
3.元気が出る音楽を聴く
4.軽食やお茶・コーヒーなどをとる
5.ポジティブなことに焦点を当てる
6.誰かと話す
7.完全に頭を切り替える

1.運動するのは気分転換に良いなぁ。
2.うたた寝をすると朝まで寝てしまう事があるのでちょっとダメ。
3.これはいい。環境にもよるが携帯電話にLISMOなどをインストールしておいて、トイレの中で聞くのが良いかも。
4.ようはリラックスしようとの事でしょう。
5.心を切り替える余裕があればいいのですが、なかなかねぇ。
6.ライバルばっかりの環境ではそんな事は話せないっす。
7.完全に頭を切り替えるにはどうすればいいの?


書いてある事は分るんだけど、実行が困難なものがある。

だからやらねばいけないのだろうなぁ。
1から5まで実行するだけでも違うのでお試しあれ。



bentley55 at 15:28│clip!健康