健康って?

私は、どうも好きなれない。

健康になる為に運動するとか、節食するとか、仕事をセーブするとか、飲むのを止めるとか、煙草を吸うのを止めるとか等など。これは、これらをしないと健康にならないという恐怖心を発生させる。

いかだだろう?

つまり、これらの行動の土台は恐怖なのだ。だから長続きしないのではないかと思う。

フレンチ・パラドックスという言葉をご存知であろうか?

体に悪い事だらけ人が寿命が長いといものだ。フランス人は、ワインを飲み、煙草を吸い、肉や乳製品、生クリームをたっぷり使ったフランス料理を食しているにもかかわらず、心臓病や動脈硬化などが少ないというものだ。

この国の人たちは赤ワインを飲むため、これらの症状を抑えている。赤ワインには赤ブドウに含まれるポリフェノールが健康を維持するそうだ。

しかし、そんな事よりも楽しく食べて、運動する方がはるかに良いのではないか?

医療従事者に話を聞いて見ると、どう考えても不健康な事をしている人が、人間ドックをしても健康な人がいる一方で、健康に人一倍気を使っている人が、健康でない事がある。

これは、健康でないといけないという恐怖心がかえって病気を作っているのではないかと信じる所以である。




bentley55 at 08:45│clip!健康